東京・豊島区・池袋・大塚駅近くのムエタイジム・空手道場・キックボクシング・女性専用キックボクササイズは、ブリザードジムがお薦めです。

 

 
 
 
 
 

 自分を癒すヨガプログラム♡

こんにちは、インストラクターのみおです。

わたしはもともと運動はとても苦手。体育の成績はいつも1か2で、それが余計に運動嫌いに拍車をかけて…と、トレーニングや鍛えることとは無縁の人間でした。

ですが2011年、ハタヨガをベースとしたヒーリングヨガセラピーに出会い、

自分をいじめない、癒しとしてのヨガを知ることとなりました。

ヨガで心と体が柔軟に解放されていく、それはただの運動ではありませんでした。

そしていま、レッスンを通じて、同じ癒しを届けられたらと思っています。

 

 

 レッスン内容

そんなわたしのレッスンは、

1時間のヨガのプログラムのなかで、

綺麗なポーズや難しいポーズをすることを目的とはせず、

深い呼吸をしながら自分のからだを調整していく、

そんなイメージですすめていきます。

ご希望に応じて別スタジオにてプライベートレッスンもいたします。

 

 スケジュール

月 2回
8月   6日(土) 13:00~14:00

   20日(土) 13:00~14:00

 

  料金

 1回 60分 3500円

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